كيفية معرفة الوقت الذى تقضيه على فيس بوك والتحكم به

نون - في عام 2018، أعلن فيس بوك عن أدوات جديدة لمساعدة الأشخاص على إدارة وقتهم على فيس بوك و انستجرام - لوحة تحكم بالنشاط ، وتذكير يومي وطريقة جديدة للحد من الإشعارات. <br> <br>وتدعى الشركة أن هذه الأدوات تم صنعها بالتعاون والإلهام من خبراء ومنظمات الصحة العقلية الرائدة. توفر هذه الأدوات مزيدًا من التحكم للأشخاص خلال الوقت الذي يقضونه على هذه الأنظمة الأساسية.<br> <br>وكما يوحي الاسم ، تتيح لك لوحة معلومات النشاط مراقبة متوسط ​​الوقت الذي تقضيه في استخدام التطبيق على هذا الجهاز، ويمكنك النقر فوق أي شريط لمعرفة الوقت الإجمالي لذلك اليوم. <br> <br>وبصرف النظر عن هذا ، طرحت الشركة أيضًا أداة تذكير يومية تتيح لك تعيين حدود وقت استخدام التطبيقات وتمنحك تنبيهًا عندما تصل إلى مقدار الوقت الذي تريد أن تقضيه في هذا التطبيق في ذلك اليوم. <br>ويمكنك تغيير أو إلغاء التذكير في أي وقت، وإذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على تطبيق فيس بوك وتريد استخدام أداة التذكير اليومية للحد من وقت الاستخدام ، فيمكنك اتباع هذه الخطوات.<br> <br>1. افتح تطبيق فيس بوك على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android أو iOS.<br>2. اضغط على أيقونة القائمة.<br>3. قم بالتمرير لأسفل وانقر على الإعدادات والخصوصية.<br>4. اضغط على الإعدادات.<br>5. ضمن قسم التفضيلات ، انقر فوق خيار وقتك على فيس بوك.<br>6. اسحب لليسار واضغط على تعيين تذكير الوقت اليومي.<br>7. قم بتشغيل التبديل بجوار تذكير الوقت اليومي.<br>8. اختر المهلة الزمنية التي تريد بعدها تلقي تنبيه الإشعار. ستتمكن أيضًا من رؤية متوسط ​​الوقت الذي تقضيه يوميًا على هذا الجهاز في الأسبوع الماضي.<br>9. اضغط على تعيين تذكير.