«ريجيم البرد».. طريقة حديثة للتخلص من الوزن

نون - ذكرت دراسة حديثة، أن التعرض للطقس البارد يساعد في حرق الدهون، وبالتالي في التخلص من الوزن الزائد، بعد أن ظل شائعًا من الطرق الشائعة لإنقاص الوزن حساب السعرات الحرارية في كل وجبة أو ممارسة الرياضة يوميًا لعدة ساعات.ودائمًا ما يركض الباحثون عن الرشاقة وراء أي حمية غذائية (ريجيم) جديدة على أمل فقدان عدة كيلوجرامات، وأظهرت دراسة حديثة أن فقدان الوزن لا يحتاج لحساب كمية السعرات الحرارية في كل وجبة أو حتى ممارسة الرياضة بقوة بل إن الطقس البارد يساعد في فقدان الوزن.وتوصل باحثون يابانيون في دراسة نشرتها صحيفة فرانكفورتر روندشاو الألمانية Frankfurter Runschau إلى أن التعرض للطقس البارد بشكل منتظم، يساعد في حرق الدهون على عكس البقاء في غرف دافئة معظم الوقت، بحسب موقع دويتشه فيله.ورصد العلماء تراجع معدلات الدهون في أجسام أشخاص قضوا يوميًا ساعتين في درجة حرارة 17 درجة مئوية لمدة ستة أسابيع على العكس من مجموعة أخرى خضعت للدراسة، وكانوا يقضون وقتهم في غرف جيدة التدفئة دون التعرض كثيرًا للطقس البارد.كما نقلت صحيفة فرانكفورتر روندشاو، عن القائمين على الدراسة توضيحهم أن نسبة الدهون البنية كانت زائدة بشكل واضح لدى الأشخاص الذين تعرضوا للبرد، والدهون البنية لا تسبب السمنة على عكس الدهون البيضاء ومسؤوليتها تتركز على تدفئة الجسم وبالتالي تستهلك الكثير من السعرات الحرارية. بوابة الشروق