خطأ شائع: يجب أن تتناول 8 أكواب مياه يوميا

نون - أن تشرب 8 أكواب من المياه يعني أن تتمتع بصحة جيدة .. هذه نصيحة شائعة يتداولها كثيرون بهدف التمتع بصحة جيدة وشباب أكثر، لكن علماء أثبتوا مؤخرا عدم دقة هذه النصيحة.فوفقا لآرسون كارول، طبيب الأطفال، مساعد عميد أبحاث الإرشاد في كلية الطب بجامعة إنديانا الأميركية، يعد شرب الكؤوس الثمانية مجرد خرافة ، لا منطق عمليا من ورائها.وأوضح كارول، في مقال نشرته صحيفة إندبندنت ، السبت، أن النصيحة الصحيحة أن البشر بحاجة إلى ما يساوي 8 أكواب من المياه في اليوم، لكن العلماء يؤكدون أن هذه الكمية تشمل كذلك السوائل الموجودة بالخضراوات والفواكه، وغيرها.وتابع كارول أن العلماء لم يقصدوا أبدا أن يشرب الناس 8 أكواب من المياه يوميا.