الإدمان على هاتفك يهددك بالاكتئاب!

نون - يبدو أن من يستخدمون هواتفهم بشكل مفرط أكثر عرضة للاكتئاب ولكن النساء أكثر عرضة لهذا الخطر من الرجال.<br><br>ويعتقد أن هذه الأجهزة تمنحنا الرضا الفوري وتطلق هرمونات الشعور بحالة جيدة، بحسب ما جاء في صحيفة ديلي ميل . ورغم ذلك، يحذر الأطباء من أن الإدمان على تلك الأجهزة يحد من نطاق اهتمامنا، مما يجعلنا عرضة للملل.<br><br>وأظهرت دراسة أن أولئك الذين أبدوا رغبة في استخدام هواتفهم باستمرار، وهي الظاهرة المعروفة باسم «النوموفوبيا» أي الشعور بالخوف من فقدان الهاتف المحمول، تظهر عليهم علامات الاكتئاب.<br><br><br>وتعتقد دراسة، أجريت في جامعة بينغهامتون في نيويورك، أن الإدمان على الهواتف سيزداد في المستقبل.<br>وقال الدكتور إسحاق فاقفي كاتب الدراسة «هواتفنا الذكية تحولت إلى أدوات تمدنا بالرضا السريع والآني والقصير الأمد وهو أمر مثير جدا».<br><br>استجوب الباحثون في الدراسة 182 طالباً وطلبوا منهم الإبلاغ عن عادتهم اليومية في استخدام الهاتف الذكي.<br><br>وتم تشكيل خمس مجموعات لتصنيف كل مشارك بناء على إجاباتهم. وكانت تلك المجموعات حسب استخدام الهاتف: مدروس، منتظم، منخرط بشكل كبير، متعصب أو مدمن.<br><br>وذكرت الدراسة، التي نشرت في مجلة «Information Systems»، أن نحو 7 في المائة من الأشخاص صنفوا على أنهم «مدمنون»، بينما صنف 12 في المائة منهم «متعصبين».<br><br><br>وبسبب حاجتهم الإجبارية لاستخدام هواتفهم الذكية، واجهوا مشاكل شخصية واجتماعية ومشاكل في مكان العمل.<br>وأشار الباحثون إلى أن الطلاب أظهروا أيضاً علامات يمكن أن تشير إلى الاكتئاب والقلق وحتى الخجل.<br><br>وكان من المرجح أيضاً أن تظهر الإناث علامات أكثر على الإدمان، وهي النتيجة التي تعززها العديد من الدراسات السابقة.<br><br>وتشمل تلك الأعراض عدم القدرة على إيقاف تشغيل الهاتف، وفحص مستوى شحن بطارية الهاتف باستمرار وأخذ الهاتف إلى الحمام.<br><br>وكانت دراسة قد أظهرت في مايو 2015 أن النساء أكثر عرضة للإصابة بـ«النوموفوبيا» بـ3.6 مرة من الرجال.<br><br>نقلاً عن صحيفة الإتحاد