النعناع ومشتقات الحليب والمعكرونة.. أطعمة لذيذة لكنها تؤذي الرغبة الجنسية

نون - هذه قائمة بالأطعمة التي تؤذي علاقة الرجل الزوجية:<br><br>أولاً، المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة (البيرة).<br><br>ثانياً، الكربوهيدرات المعالجة، مثل البسكويت والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض.<br><br>ثالثاً، الشكولاته والسكريات، التي تقلل مستويات الهرمون الذكوري (تستوستيرون).<br><br>رابعاً، النعناع، الذي يقلل مستويات التستوستيرون أيضاً.<br><br>خامساً، مشتاقت الصويا، مثل حليب الصويا والتوفو والإدامامي.<br><br>سادساً، القريدس (الجمبري). نظراً إلى المواد الحافظة الغنية بهرمون الإستروجين التي تضاف لحفظ لونه الوردي.<br><br>سابعاً، الفشار المُعد بفرن الميكروويف، والذي قد يسبب مرض البروستات على المدى البعيد.<br><br>ثامناً، الأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبعة. لكن، الدهون الصحية مثل دهون الأفوكادو أو السلمون ضرورية لإنتاج التستوستيرون.<br><br>تاسعاً، المشروبات الغازية العادية أو منخفضة السعرات الحرارية.<br><br>عاشراً، مشتقات الحليب والجبنة.