فيتامين د يحمي مريض السكري من هشاشة العظام

نون- قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إن خطر الإصابة بهشاشة العظام يرتفع لدى مرضى السكري بصفة خاصة. <br><br>وللحماية من هذا الخطر، ينبغي على المريض إمداد جسمه بفيتامين د ؛ حيث يحفز الفيتامين عملية بناء خلايا عظمية جديدة من ناحية، ويساعد العظام على الاحتفاظ بالكالسيوم بصورة أفضل من ناحية أخرى. <br><br>وتتمثل مصادر فيتامين د في منتجات الألبان والأفوكادو والأسماك البحرية. كما أن الجسم يمكنه إنتاج فيتامين د بنفسه عند التعرض لأشعة الشمس كثيراً.<br><br>وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي ممارسة الرياضات، التي تعمل على تدعيم التوازن، مثل البيلاتس، وذلك من أجل تجنب التعرض للسقوط، الذي قد تترتب عليه عواقب وخيمة بالنسبة لمرضى هشاشة العظام.<br><br>د ب أ