أفضل الأعشاب والتوابل لمرضى السكري

نون - يحتاج مريض السكري إلى اتباع نظام غذائي دقيق يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم، وتساعد بعض الأعشاب والتوابل في تحقيق ذلك.<br>وفيما يلي، مجموعة من الأعشاب والتوابل التي يُنصح مرضى السكري بتناولها بشكل منتظم، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز:<br>1- القرفة<br>تحتوي مكونات نشطة بيولوجياً تخفض مستويات سكر الدم.<br>2- الحلبة<br>غنية بالألياف وتبطئ امتصاص الكربوهيدرات والسكريات.<br>3- الزنجبيل<br>يحسن الحساسية ضد الأنسولين والسيطرة على الكوليسترول.<br>4- الكركم<br>مضاد للالتهابات والأكسدة وتصلب الشرايين.<br>5- الثوم<br>يساعد في علاج السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.<br>6- أوراق الكاري<br>تحافظ على مستوى الغلوكوز الطبيعي في الدم.<br>7- الصبّار<br>استهلاك الغلوكوز بشكل فعال والتخلص من السكر الزائد.<br>8- القرنفل<br>يمنع مضاعفات السكري مثل أمراض القلب والكلى.<br>9- الجنسينغ الكوري<br>يحفز استقلاب الكربوهيدرات ويقلل مضاعفات السكري.<br>10- الأوريغانو<br>يثبط الأنزيم الذي يزيد إفراز الأنسولين ويكافح الالتهابات.