تمرين الضغط مؤشر على حالة القلب

نون - اقترحت نتائج دراسة جديدة اعتبار القدرة على تنفيذ تمرين الضغط مؤشراً على مدى خطر الإصابة بأمراض القلب. ويعني ذلك أنه كلما كان الإنسان قادراً على تنفيذ الضغط مرات أكثر كلما قلّ خطر إصابة القلب، وكلما قلت القدرة زاد الخطر.<br>من يستطيعون تنفيذ 40 مرة ضغط أو أكثر يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 96 بالمائة مقارنة بمن استطاعوا استكمال 10 مرات ضغط أو أقل وأظهرت نتائج الدراسة أن من يستطيعون تنفيذ 40 مرة ضغط أو أكثر يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 96 بالمائة مقارنة بمن استطاعوا استكمال 10 مرات ضغط أو أقل.<br>وأجريت الدراسة في جامعة هارفارد، ونُشرت نتائجها في مجلة جاما الطبية. وشارك في تجاربها أكثر من 1100 شخص متوسط أعمارهم 39 عاماً. وتمت مراجعة بياناتهم الصحية خلال 10 سنوات، إلى جانب جمع معلومات عن طبيعة التمارين والنشاط البدني الذي يمارسونه.<br>ودعت نتائج الدراسة الأطباء إلى اعتبار القدرة على ممارسة تمرين الضغط مؤشراً قليل التكلفة لمعرفة مدى خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المريض. كما حثّتهم على تشديد الأهمية على النشاط البدني كوسيلة لحماية القلب والشرايين.<br>وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن نسبة الوفيات العالمية بسبب أمراض القلب تبلغ 31 بالمائة.