%60 من الأردنيين يعانون نقص فيتامين D

د. عايش: يجب التعرض لاشعة الشمس 10-15 دقيقة يوميا<br><br>نون - قدر مختصون نسبة المواطنين الذين يعانون من نقص او عدم كفاية فيتامين د باكثر من 60%، فيما تقدر النسبة العالمية بنحو 50%.<br><br>ودعا اخصائي امراض وزراعة الكلى وضغط الدم الدكتور رفاد عايش في محاضرة عقدتها الشركة الاردنية السويدية للادوية (جوسوي) المواطنين للتعرض لاشعة الشمس من 10-15 دقيقة في الفترة مابين ١٠صباحا-٣ مساء حتى تتمكن اجسامهم من انتاج ماتحتاجه من فيتامين د الذي الشمس المصدر الرئيسي له.<br><br>وقال ان فيتامين د الممتص من اشعة الشمس يعد اكثر فعالية من الفيتامينات الدوائية، ومن مصادره الاخرى كالاسماك وزيت كبد الحوت وبعض الاجبان وعصير البرتقال وغيرها. <br><br>واضاف ان من العوامل التي تؤثر على امتصاص فيتامين د بشكل سلبي هي استخدام واقي الشمس والبشرة الداكنة، وزيادة العمر حيث يقل افراز المادة التي تساعد في انتاج فيتامين د.<br><br>واوضح د.عايش ان فيتامين د جزء اساسي من امتصاص الجسم للكالسيوم والفسفور والاعضاء التي تتأثر وتؤثر بعمله هي الامعاء الدقيقة والعظام والكلى.<br><br>واشار ان هناك دراسات تربط نقصه بامراض الضغط والشرايين وبعض السرطانات.<br><br>ودعا د.عايش كبار السن والمرضعات والحوامل الى تناول حبوب فيتامين د وقائيا عيار ٦٠٠-١٠٠٠ يوميا، اما في حال وجود نقص فان المريض بحاجة لاخذ العلاج حبة عيار ٥٠ الف اسبوعيا ولمدة ٨ اسابيع او اكثر.<br><br>ومن جانبه قدم الصيدلاني موسى صالح عرضا عن علاج teraD الذي يحتوي على فيتمامين د، واهميته للجسم كونه له علاقة بالعديد من العمليات الحيويه داخل الجسم.