ماذا يحصل للجسم بتناول 3 حبات من التمر يومياً

نون-يتواجد التمر تقليدياً على المائدة الرمضانية بشكل يومي عند الإفطار، فماذا يحدث للجسم عند تناولت 3 حبات تمر يومياً ؟<br><br>-تحسين صحة العظام<br><br>- تحسين صحة الجهاز الهضمي<br><br>- تساعد على محاربة الإجهاد والاكتئاب<br><br>- يمنح زيادة كبيرة في الطاقة<br><br>- تساعد في تجنب أمراض القلب<br><br>- تقلل من مستويات الدهون الثلاثية ومن الإجهاد التأكسدي<br><br>- تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون<br><br>- تخفف من أعراض الحساسية الموسمية<br><br>- تساعد على فقدان الوزن<br>(مجلة لها)