تناول كميات قليلة من الفاكهة والخضروات قد يصيبك بالقلق

نون-يقول الباحثون إن الأشخاص الذين يتناولون كميات منخفضة من الفاكهة والخضروات لديهم احتمال أكبر للاصابة باضطراب القلق.<br><br>وجدت الدراسة ، التي نشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ، أن أولئك الذين يستهلكون أقل من ثلاثة حصص من الفواكه والخضروات يوميًا ، كانت هناك احتمالات أعلى بنسبة 24 في المائة على الأقل لتشخيصهم باضطرابات القلق.<br><br>وقال المؤلف المشارك جوزيه مورا المنزا: قد يفسر هذا جزئياً النتائج المرتبطة بتدابير تكوين الجسم. فمع زيادة مستويات الدهون الكلية في الجسم إلى ما يزيد عن 36 في المائة ، يزداد احتمال الإصابة باضطراب القلق بأكثر من 70 في المائة.<br><br>وفقا للباحثين ، قد تكون زيادة الدهون في الجسم مرتبطة بالإصابة بالتهابات أكبر. تشير البحوث الناشئة إلى أن بعض اضطرابات القلق يمكن أن ترتبط بالتهاب.(البوابة)