تعرف على العلاقة بين فيتامين د وفيروس الكورونا!
نون-فيتامين د هو المسؤول الأساسي عن تقوية جهاز المناعة، وهو يحمي الجميع من فيروس الكورونا الذي أثار الرعب والخوف في كل منزل.<br><br>وظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور.<br><br>حيث يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام.<br><br>وتشير أبحاثٌ جديدة إلى أن لفيتامين (د) دورًا هامًّا في تنظيم عمليات نمو الخلايا، بما في ذلك قَمْع نمو الخلايا السرطانية وزيادة نشاط الجهاز المناعي.<br><br>النساء وفيتامين D<br>إن اختفاء الإستروجين لدى النساء بعد سن اليأس، له تأثير سلبي على إنتاج المعادن وذلك نتيجةً للانخفاض في إنتاج ثنائي هيدروكسي الفيتامين 1,25 D والانخفاض في كمية المُسْتقبِلات (Receptors) لثنائي هيدروكسي الفيتامين 1,25 D.<br><br>يؤدي الانخفاض في مستوى ثنائي هيدروكسي الفيتامين 1,25 D ونشاطه، إلى زيادة نشاط الغدة الدرقية وتعزيز عمليات تفتيت العظام، مما يؤدي إلى هشاشة العظام (Osteoporosis).<br><br>أعراض نقص فيتامين (د):<br>- الإرهاق المزمن.<br>- الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة في الجسم.<br>- أمراض المناعة الذاتية (مثل التَّصَلُّب المتعدد - Multiple sclerosis، التهاب المفاصل، الخ.)<br>- ترقق العظام (Osteoporosis) (ضعف بطيء في العظام نتيجة لاستنزاف مخزون الكالسيوم في الجسم)<br>- تطور أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية.<br><br>تأثير نقص فيتامين د:<br>- يؤدي النقص في الفيتامين، لا سيَّما لدى الأطفال، لأمراض الهشاشة التي تنتج عنها تشوُّهات حادة في الهيكل وعظام الأطراف.<br>- أما لدى البالغين، فإن النقص في فيتامين (د) قد يؤدي إلى ضعف العضلات والعظام.<br>- إن مجموعة السكان المعرضة لخطر أكبر للإصابة بنقص فيتامين (د) هم:<br><br>المسنون<br>أشخاص يعانون من وزن مفرط<br>نساء مرضعات<br>أشخاص يُعَرِّضون أجسامهم بشكل محدود لأشعة الشمس<br>المصابين بمرض التليُّف الكيسي (Cystic fibrosis) أو أمراض التهابية في الأمعاء (Crohn's disease).<br><br>علاج نقص فيتامين (د):<br>- التعرض لأشعة الشمس<br>- تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (د)<br>- تناول حبوب تحتوي على الفيتامين<br>- حقن الفيتامين داخل الوريد.<br>(البوابة)
