هل يمكن لفيتامين D أن يحميك من COVID-19؟
نون-في الأيام القليلة الماضية ، كنا نسمع باستمرار كيف يمكن لفيتامين D أن يحمينا من فيروس كورونا لكن هل يمكن أن يحميك فيتامين د منه؟<br><br>دعونا نفهم الأساسيات أولاً. تحصل بشرتك على فيتامين د عندما تتعرض لأشعة الشمس. فيتامين ضروري لنمو العظام وقوتها لأنه يساعد في امتصاص الأمعاء للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات. فيتامين د قابل للذوبان في الدهون وينظم الاستجابة المناعية لخلايا الدم البيضاء عن طريق منعها من إطلاق الكثير من السيتوكينات الالتهابية. يمكن أن تؤدي زيادة السيتوكينات إلى عاصفة السيتوكين ، وهو أحد المضاعفات المرتبطة بكوفيد 19. عاصفة السيتوكين هي رد فعل مناعي حاد يجعل الجسم يدمر خلاياه وأنسجته مع الفيروس.<br><br>من هو الأكثر عرضة للخطر؟<br>وفقًا لورقة نشرت في مجلة لانسيت ، قد يستفيد الأشخاص الأكبر سنًا وذوي البشرة الداكنة الذين يُرجح أن يكون لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د من مكملات الفيتامين الأساسية للحماية من الأعراض الشديدة لكوفيد 19.<br><br>وبالتالي، قد يجني كبار السن والبشرة الداكنة فوائد من مكملات فيتامين د ، عندما يتعلق الأمر بتقوية جهازهم المناعي.<br><br>وجود الميلانين لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة يمنح البشرة درجة أغمق ، مما يقلل من قدرة الجلد على صنع فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس. بسبب الحجر المنزلي وعدم خروج الناس من منازلهم في كثير من الأحيان ، قد يزيد نقص فيتامين د لدى المواطنين.<br><br>ماذا تقول دراسة مجلة لانسيت <br><br>تصف ورقة لانسيت نقص فيتامين د كأحد الأسباب المحتملة لمعدلات الوفيات في مختلف البلدان. واستشهدت بدراسة مراقبة نشرت في مجلة Aging Clinical and Experimental Research التي استخدمت بيانات من 20 دولة أوروبية. وفقا لها ، فإن متوسط مستويات فيتامين د منخفضة في إيطاليا وإسبانيا. والمثير للدهشة أن هذه البلدان قد شهدت ارتفاع معدلات الوفيات الناجمة عن الكورونا مقارنة بدول شمال أوروبا. يتمتع سكان شمال أوروبا بمستويات عالية نسبيًا من فيتامين د من استهلاك زيت كبد سمك القد ومكملات فيتامين د.<br><br>مشكلة نقص فيتامين د<br><br>يقول د. في موهان، مؤلف مشارك في الدراسة ورئيس قسم مرضى السكري في مركز الدكتور موهان لتخصصات مرض السكري ، وهو مركز متعاون مع منظمة الصحة العالمية للوقاية من الأمراض غير السارية ومكافحتها، وجدت دراستنا أن نقص فيتامين د كان 63% لدى مصابي السكري، و 58% لدى المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري، و 80% لدى المصابين بالسمنة، وهذا أمر مثير للقلق لانه يزيد من احتمال الإصابة بفيروس كوفيد 19 . ووفقًا للدكتور موهان ، فقد ربطت الدراسات السابقة المستويات المنخفضة من فيتامين د والحساسية للالتهابات التنفسية الحادة.<br><br>لا للتداوي الذاتي<br><br>لا تتناول فيتامين د دون استشارة طبية. عند تناوله عن طريق الفم ، يكون خطر الآثار الجانبية وسمية الفيتامين منخفضة. يمكن أن يكون خطر السمية مرتفعًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد ، حيث قد لا يتمكن الجسم من إفراز الفيتامين. وبالتالي ، لا ينبغي أن تؤخذ مكملات فيتامين (د) دون وصفة طبية .<br>(البوابة)
