بحيل بسيطة يمكنك التخلص من انسداد الأنف

نون - يعاني كثيرون من انسداد الأنف في حالات يكون لها علاقة بمرض الزكام وأحيانا لا.<br><br>ويحدث انسداد الأنف عادة بسبب التهاب الأوعية الدموية في الجيوب الأنفية.<br><br>ويعرض فيما يلي عدة طرق بسيطة تساعد على التخلص من هذه المشكلة بحسب ما نشرته صحيفة إكسبرس الإنجليزية.<br>أولا، يجب الحرص على شرب الماء والحفاظ على ترطيب الجسد، حيث يساهم هذا في دفع سوائل الجسم للخارج، كما ينصح بتناول العصائر الطبيعية والأعشاب الدافئة.<br><br>ثانيا، يساعد بخار الحمام الساخن على التخلص من المخاط وتخفيف الالتهاب.<br><br>ثالثا، ينصح بوضع مرطب على فتحتي الأنف حيث يحول المرطب الرطوبة التي يحتوي عليها الجو إلى ماء يساعد على فتح الأنف المسدود.<br><br>رابعا، يجب تناول الأدوية المزيلة للاحتقان لما لها من فعالية تقلل الورم وتخفف الآلم، خاصة في الحالات التي يكون الأنف فيها مسدودا نتيجة الحساسية.