شراب الزنجبيل والكركم لتحسين المناعة

نون-لا بد وانك سمعت عن العديد من المشروبات والخلطات الطبيعية التي تساعد على تحسين مناعة الجسم ضد الفيروسات والامراض، ولكن هذه الخلطة المميزة ستجمع لك فوائد 4 أعشاب معروفة بخصائصها الطبية وهي مستخدمة على نطاق واسع في جنوب آسيا.<br><br>المكونات:<br>1 ملعقة من الزنجبيل<br><br>الزنجبيل له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات. يساعد على تخفيف السعال وتحسين الهضم. كما أنه يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا الأخرى ، ويقلل من آلام العضلات ، والألم والغثيان.<br><br>رشة من الفلفل الاسود<br><br>الفلفل الأسود مضاد للالتهابات بطبيعته وغني بمضادات الأكسدة. يحسن صحة الدماغ ، ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، ويخفف من الألم ، وله خصائص مقاومة للسرطان.<br><br>1 ملعقة من الكركم<br><br>العنصر النشط في الكركم يسمى الكركمين له خصائص مضادة للالتهابات. يحسن وظائف الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ والقلب.<br>1 ملعقة من أملا Amla<br><br>(Indian Gooseberry) مليء بفيتامين C ، مما يجعله مثاليًا لعلاج البرد والإنفلونزا. كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم والمعادن الهامة الأخرى.<br><br>الطريقة:<br><br>تخلط هذه المكونات معاً ثم يضاف لها مقدار من الماء المغلي وتحرك جيداً ثم تشرب بعد أن تصبح دافئة.<br>(البوابة)