مادة غذائية تدمر الكوليسترول في الجسم

نون - أعلنت أولغا إيفينسكايا، مؤلفة عدد من الكتب في مجال الطبخ والتغذية الصحية، أن افوكادو يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.<br><br>ووفقا لها، الأفوكادو مفيد جدا للجسم، ولا يمكن لأي مادة غذائية أخرى أن تقارن به.<br>وتقول، إن كمية المواد المفيدة فيه كثيرة جدا، ولكن أهمها هي الأحماض الدهنية غير المشبعة، الضرورية للجسم والقلب. كما أن عنصر البوتاسيوم في الأفوكادو أعلى مما في الموز .<br><br>وتطلق إيفينسكايا على الأفوكادو اسم كوكتيل الصحة ، الحقيقي لأنه يحتوي على المغنيسيوم والقليل من الصوديوم، ما يجعله أكثر فائدة لصحة القلب.<br><br>وتؤكد إيفينسكايا، على أن لب الأفوكادو مضاد للحساسية، لذلك يمكن أن يتناوله الأطفال دون السنة أيضا . وعلاوة على هذا تساعد المواد الموجودة في الأفوكادو على تخفيض الوزن.<br><br>وتضيف، الدهون الموجودة في الأفوكادو تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار . مع العلم أن الأفوكادو نفسه، لا يحتوي على الكوليسترول .<br><br>نوفوستي