5 أطعمة ومشروبات تخفض يوريا الدم

نون - حذر خبراء من ارتفاع مستويات اليوريا في الدم؛ لأنها تؤدي لزيادة فرص الإصابة بأمراض الكلى، ومخاطر الفشل الكلوي.<br><br>وأوضح الخبراء أن هناك علامات تنذر بارتفاع اليوريا في الدم، بحسب تقرير نشره موقع كندان كندي كير .<br><br>وأشاروا إلى أن الأعراض تشمل تغير كمية ولون البول، وتورم الأطراف، إضافة إلى آلام المفاصل والعظام.<br><br> هناك قائمة بأبرز الأطعمة التي تقلل من مستوى اليوريا في الدم، وهي:<br><br>- الخضراوات<br><br>مثل الفلفل الأحمر، والجزر، والكابوتشي الملفوف الصيني ، تعمل على ضبط مستويات اليوريا في الدم.<br><br>- البروتين المنخفض<br><br>يساعد تناول الأطعمة منخفضة البروتين في تقليل نسبة اليوريا في الدم، مثل: البيض والسمك غير المدخن والديك الرومي، مع مراعاة عدم الإفراط في تناولها.<br><br>- التوابل<br><br>الكركم والقرفة يعملان على تنظيم مستويات الكرياتين واليوريا في الدم.<br><br>- بدائل الحليب النباتية<br><br>يسبب الحليب والجبن غنية بالبروتين والبوتاسيوم، من ارتفاع اليوريا في الدم، لذلك ينصح الأطباء ببدائل الحليب النباتية مثل حليب الصويا، وحليب جوز الهند، وحليب اللوز.<br><br>- الماء<br><br>يؤدي تناول الماء بانتظام إلى بقاء الجسم رطبا، ما يحمي من الجفاف والعطش الشديد، الذي يعتبر أحد علامات ضعف أداء الكلى.