فوائد السفرجل الصحية

نون - يعتبر السفرجل أحد الفواكه المفيدة في مكافحة الفيروسات وتعزيز المناعة، وغيرها من الأمراض، لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية؛ فوائد السفرجل المضاد الأقوى للفيروسات.<br><br> مكافحة البدانة ومواجهة مشاكل الجهاز الهضمي:<br><br>– يساهم في إيقاف أعراض الغثيان والقيء.<br><br>– قابض ومطهر للأمعاء.<br><br>– يساهم في علاج القرحة الهضمية والتلبكات والالتهابات المعوية.<br><br>– مدر للبول وبالتالي مساعد في تنظيف الجسم من السموم.<br><br>– يساهم في زيادة إحساسك بالشبع بفضل الألياف الغذائية التي يحويها وبالتالي التقليل من كمية الوجبات المتناولة، مما قد يجعل له دور في خسارة الوزن، خاصة بأنه قليل بالسعرات الحرارية.<br><br> مواجهة السرطانات:<br>تلفت بعض الدراسات إلى أن السفرجل يساعد على تدمير الخلايا الخبيثة السرطانية، بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحويها والتي تعمل على مواجهة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف<br><br>مضاد قوي للفيروسات:<br>كشفت دراسات حديثة أن السفرجل لديه قدرة كبيرة كمضاد حيوي طبيعي خاصة في مواجهة الفيروسات، مثل نزلات البرد والأنفلونزا<br><br>علاج فقر الدم:<br>يعد السفرجل مصدر جيد للحديد<br><br>مكافحة الالتهابات:<br>يقلل من التهابات المسالك البولية، والتنفسية والتهاب القولون والالتهابات المعوية والقولون العصبي بشكل خاص. ولفتت بعض الدراسات إلى الدور المهم الذي يلعبه في مواجهة التهاب اللثة، والتهاب الجلد التاتبي.<br><br>خفض الكولسترول:<br>هذا يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين، والتقليل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية. <br>(البوابة)