اللياقة البدنية للوجه هي أحدث موضة للعناية بالبشرة

نون - نظرًا لأن مفهوم الجمال البطيء يسير بخطى سريعة ، يتجه الناس نحو إيجاد ممارسات طبيعية للعناية الجيدة بالبشرة...<br><br>مباشرة من يوغا الوجه إلى تدليك الوجه مع Gua sha - إن وجود نظام للياقة البدنية لنحت الوجه والتنغيم هو الموضة الاحدث الآن.<br><br>نظرًا لأن الإغلاق جعل من الصعب على الجميع الوصول إلى التقنيات الاصطناعية ، فقد أصبح تدليك الوجه وتمارين الوجه والريكي للحصول على بشرة متوهجة أكثر شيوعًا.<br><br>يوغا الوجه<br><br>وفقًا للخبراء ، يختار معظم الأشخاص المشاركة في ورش عمل يوغا الوجه لتنسيق ملامحهم. تبدأ مناطق المشاكل التي تتصدر القائمة بالتخلص من الذقن المزدوجة ، ثم العمل على الطيات القريبة من الفم (خطوط الابتسامة والتعبير) والتعامل مع الهالات السوداء.<br><br>تقوي تمارين اليوغا عضلات الوجه وتضفي توهجًا على الوجه أيضًا. بعض التمارين الشائعة هي تمرين الجبين ، وتمارين V المزدوجة لمنطقة العينين ، ورفع الرقبة بشكل طبيعي ، ونحت الخدود.<br><br>تدليك الوجه باستخدام الأدوات<br><br>مع سهولة الوصول إلى أدوات نحت الوجه وتحسين التوهج مثل الدحروجة أو اسطوانة حجر اليشم . تتوفر اليوم العديد من البرامج التعليمية عبر الإنترنت لمساعدة الشخص على ممارسة تدليك الوجه في المنزل. كما تساعد هذه الأدوات على زيادة الدورة الدموية وهي جيدة للتصريف اللمفاوي.<br><br>تمارين الريكي للتوهج<br><br>وهي طريقة شائعة لشفاء الأوجاع والأمراض الشائعة الأخرى حيث يتم تحويل الطاقة من شخص (مرسل ) إلى شخص آخر (مستقبل). في الوقت الحاضر ، يتم استخدامها أيضًا لإعطاء توهج مشع للبشرة. كما تعمل على تخفيف التوتر والقلق، وبالتالي تقليل خطوط القلق والعبوس.<br><br>إلى جانب هذه التمارين ، يجب تناول الأكل الصحي والنظيف واتباع أسلوب حياة صحي خال من التوتر.<br><br>(البوابة)