5 أعشاب تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

نون - تحتوي الأعشاب العطرية على خصائص طبية مختلفة ، وعند تناولها مع التوابل والخضروات الصحية ، لها خصائص قوية في الوقاية من السرطان...<br><br>الطريقة الأسهل والأكثر تكلفة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان هي اتباع نظام غذائي صحي. تعالوا نتعرف على 5 أعشاب شائعة قد تفكر في تناول المزيد منها:<br><br>1. الشبت<br>للشبت نكهة منعشة قوية وله العديد من الخصائص الطبية ، والتي تأتي من مركب يعرف باسم Monoterpenes. Monoterpenes ، هي منبهات وتساعد على تنشيط إفرازات إنزيم يعرف باسم الجلوتاثيون- S- ترانسفيراز. هذا أحد مضادات الأكسدة القوية ، وهو فعال للغاية في تحييد المواد المسرطنة ، وخاصة الجذور الحرة ، وبالتالي الحماية من السرطان.<br><br>2. الثوم<br>يحتوي الثوم على الأرجينين والكبريت والسيلينيوم والفلافونويد. تتكون مركبات الثوم النشطة بيولوجيًا من الأليسين عند تقطيع البصلة أو سحقها.<br><br>أظهرت الدراسة الأوروبية المستقبلية في السرطان والتغذية أو EPIC ، وهي دراسة مستمرة متعددة الجنسيات بين 10 دول ، وجود علاقة إيجابية مشتركة بين استهلاك الثوم وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.<br><br>من المعروف أن الثوم عامل مضاد للبكتيريا ، وله القدرة على إيقاف تنشيط وتشكيل العوامل المسببة للسرطان. توصي منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية بما لا يقل عن 2-5 جرام أو بصلة واحدة من الثوم يوميًا للبالغين.<br><br>3. النعناع<br>تحتوي أوراق النعناع على مادة كيميائية نباتية تم اكتشاف أنها تقطع إمدادات الدم عن أورام السرطان ، مما يؤدي إلى وفاتها. هذا مثال آخر على قوة الطبيعة العلاجية والفعالية الطبية للمواد الكيميائية النباتية الموجودة في حديقتك.<br><br>4. البقدونس<br>هذه العشبة الخضراء الزاهية ، التي يتجاهلها الكثيرون باعتبارها مجرد زينة، قد لفتت انتباه المجتمع الطبي مؤخرًا. يحتوي البقدونس على الأبيجينين، وهو زيت طبيعي معروف بقدرته على منع تكون الأوعية الدموية ، وهو نمو الأوعية الدموية التي تزود الأورام السرطانية بالمغذيات. يقطع محتوى الأبيجينين من البقدونس إمداد الدم إلى الورم ، ويعمل بشكل مشابه لعقار Avastin الموصوف.<br><br>5. الكركم<br>المكون الرئيسي للكركم هو الكركمين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة وتمنع نمو الخلايا السرطانية. أظهرت الأوراق العلمية المنشورة أن الكركمين يحتوي على القدرة على قتل الخلايا السرطانية ، مع عدم الإضرار بالخلايا السليمة في هذه العملية.<br>(البوابة)