شحوب الوجه.. أسبابه وطرق الوقاية منه

نون - يعد شحوب الوجه مشكلة جمالية تؤرق الكثير من النساء؛ حيث إنه يسلب الوجه إشراقته وحيويته.<br><br>فما أسبابه وكيف يمكن مواجهته؟<br><br>للإجابة عن هذه الأسئلة أوضحت مجلة Instyle أن شحوب الوجه له أسباب عدة مثل قلة النوم وقلة الحركة والتغذية غير الصحية وفقر الدم.<br><br>وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن محاربة شحوب الوجه من خلال التقشير، حيث إنه يعمل على إزالة قشور الجلد الميتة ويمنح البشرة مظهرا ورديا يشع شبابا وحيوية.<br><br>وأردفت Instyle أنه ينبغي أيضا استعمال مستحضرات العناية المحتوية على مواد فعالة تعمل على ترطيب البشرة وتجعلها تتمتع بالنضارة والحيوية مثل فيتامين E وحمض الهيالورونيك.<br><br>وإلى جانب العناية السليمة بالبشرة، ينبغي أيضا اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية، خاصة الأطعمة الغنية بفيتامين C والأحماض الدهنية أوميجا 3، مع شرب السوائل بكمية كافية بمعدل لا يقل عن لترين على مدار اليوم، بالإضافة إلى أخذ قسط كاف من النوم ليلا بمعدل 8 ساعات؛ حيث يعمل النوم الكافي على استشفاء وتجدد خلايا البشرة. <br><br>(العين)