الزعتر البري للتنحيف

نون- الزعتر البري، المعروف بالإنجليزية بـ Wild Thyme ، هو نبات ينتمي إلى الفصيلة الشفوية (Lamiaceae)، وهي تضم أكثر من 7000 نوع من النباتات، بما في ذلك الزعتر. الاسم العلمي للزعتر البري هو Thymus serpyllum L. يعتبر الزعتر البري شجيرة معمرة وأصلها يعود إلى جنوب ووسط أوروبا. استُخدم الزعتر منذ العصور القديمة في الطب التقليدي وكذلك في الحضارات المصرية لتحضير المراهم العطرية والتحنيط. كما استخدمته الحضارات اليونانية والرومانية بسبب الخصائص الطبية التي يمتلكها.<br><br>على الرغم من الفوائد المتعددة للزعتر، لم يتم إجراء دراسات حول فعاليته في خفض الوزن. وعلى الرغم من ذلك، فإن للزعتر البري العديد من الاستخدامات الأخرى.<br><br>ومع ذلك، لا تزال الدراسات حول هذه الاستخدامات ضعيفة وهناك حاجة إلى المزيد من الأدلة لإثباتها. من بين هذه الاستخدامات: مساعدة في علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية (Bronchitis)، وتخفيف مشاكل الكلى والمثانة والغازات في الأمعاء والمغص. يمكن استخدامه أيضًا لتخفيف التهاب المفاصل عن طريق وضعه مباشرة على المنطقة المصابة، ولتخفيف الالتواء عن طريق وضعه مباشرة على الجلد.